Vitality - Ihr Studio für Gesundheit und Training

Auszeit Tage im Hotel BEER Gesundheit

das Vitalhotel zum Ankommen, Entspannen und Wohlfühlen in Bad Tölz: www.beer-gesundheit.de

Das Haus liegt ruhig und ist umgeben von Park- und Wiesenanlagen mit altem Baumbestand, verfügt über komfortable und gemüglich eingerichtete Zimmer, Sauna, ein beheiztes Schwimmbad und Ruheräume laden zum Entspannen ein.
Seminarinhalte:

Grundlagen des Stressmanagements, Stress & Burnout

Methoden des Stressmanagements, Zeit- und Selbstmanagement

Aufbau und Wirkungsweisen verschiedener Yogahaltungen, Yoga Philosophie

Yogapraxis: Entspannung, Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Umkehrhaltungen, Pranayama

Ressourcenaufbau und Genusstraining

Meditation, Bewusstheit und Atmung

Körperspache und Achtsamkeit

Mentales Training & Methoden der Entspannung

Bewegungs- und Entspannungsprogramme für den Alltag

Zeit für Wellness, Bewegung, Entspannung und Genuss

Kosten:
180,- Euro für: 2 x Übernachtung incl. Wellfit-Frühstücksbuffet im EZ, 2x VP Genussbuffet mit vitaminreichem Salatbuffet, 3x Kaffeepause mit Snacks und frischem Obst, Kurtaxe, täglich kostenfreie Schwimmbad-/Sauna/Fitnessraumnutzung incl. Bademantel, kostenfreie W-LAN-Nutzung

320,- Euro Seminarkosten

zur Anmeldung: