Die Firma Vitality ist qualitätsgeprüft bei allen gesetzlichen Krankenkassen für Yoga, Rückentraining, Entspannung und Stressmanagement und daher berechtigt zur Abrechnung von Kostenerstattung  nach §20 SGB Prävention und Gesundheitsförderung in Höhe von in der Regel 75,- Euro/Mitarbeiter/Kurs.

Durchführungsmöglichkeiten in der Firma:
In Kursform, d.h. ein 8 - 12 Wochen Programm, jeweils 1 - 2 x / Woche für 60 Minuten in der Mittagszeit
oder im Anschluss an den Arbeitstag.
In 15 Minuten Einheiten direkt am Arbeitsplatz in verschiedenen Abteilungen (in Arbeitskleidung)

Inhalte der Trainings:
Kräftigung zu schwacher Muskulatur
Haltungstraining
Bewusste Atmung und Körperspannung
Entspannung und Kräftigung von Schulter-Nackenbereich
Stretching von verspannter Muskulatur
Koordinations- und Gleichgewichtstraining

Ziele von Yoga und Rückentrainings:
Ausgleich muskulärer Dysbalance
Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen
Verbesserung von Haltung- und Körperspannung
Stressreduktion
Verbesserung von Konzentration und Motivation
Steigerung von Sauerstoffkapazität und Stoffwechsel

Organisation von Gesundheitstagen in Ihrer Firma:
Muskelfunktionsdiagnostik
Körperfettfessung
Informationsstand zum Thema rückengerechter Arbeitsplatz
Ernährungsberatung
Schnupperstunden: Business Yoga, Rückentraining,
Nordic Walking
Fachvorträge zu den Themen: Ernährung & Leistungsfähigkeit, Stress- und Energiemanagement


PDF Dokumente zum Ausdrucken:

Betriebliche Gesundheitsförderung

Information Burnout

Referenz Exept Software

Yoga Wirkungsweisen